-
[2023年05月26日]
[2023年05月18日]
[2023年05月15日]
[2023年05月10日]
[2023年05月04日]
[2023年04月26日]
[2023年04月23日]
[2023年04月11日]
[2023年04月10日]
[2023年04月05日]
[2023年04月01日]
[2023年03月30日]
[2023年03月13日]
[2023年03月08日]
[2023年03月07日]
[2023年03月05日]
[2023年02月27日]
[2023年01月30日]
[2023年01月15日]
[2023年01月08日]
[2023年01月01日]
[2022年12月22日]
[2022年12月20日]
[2022年12月19日]
[2022年12月15日]
[2022年12月13日]
[2022年12月11日]
[2022年11月20日]
[2022年11月19日]
[2022年11月03日]
[2022年10月06日]
[2022年10月02日]
[2022年09月24日]
[2022年09月14日]
[2022年09月10日]
[2022年09月09日]
[2022年09月07日]
[2022年09月03日]
[2022年08月05日]
[2022年07月27日]
[2022年07月22日]
[2022年06月27日]
[2022年06月24日]
[2022年06月19日]
[2022年05月26日]
[2022年05月25日]
[2022年05月24日]
[2022年05月15日]
[2022年04月25日]
[2022年04月23日]
[2022年04月13日]
[2022年03月31日]
[2022年03月22日]
[2022年03月16日]
[2022年03月13日]
[2022年03月08日]
[2022年03月06日]
[2022年03月03日]
[2022年03月02日]
[2022年02月27日]
[2022年02月24日]
[2022年02月23日]
[2022年02月22日]
[2022年02月19日]
[2022年01月18日]
[2022年01月15日]
[2022年01月08日]
[2021年12月30日]
[2021年12月24日]
[2021年12月21日]
[2021年12月20日]
[2021年11月29日]
[2021年11月27日]
[2021年11月23日]
[2021年11月17日]
[2021年11月01日]
[2021年10月28日]
[2021年10月21日]
[2021年10月17日]
[2021年09月28日]
[2021年09月25日]
[2021年09月19日]
[2021年09月10日]
[2021年08月21日]
[2021年08月20日]
[2021年08月15日]
[2021年08月03日]
[2021年07月23日]
[2021年07月19日]
[2021年07月10日]
[2021年07月03日]
[2021年06月23日]
[2021年06月18日]
[2021年06月12日]
[2021年06月02日]
[2021年06月01日]
[2021年05月23日]
[2021年05月22日]
[2021年05月08日]
[2021年04月20日]
[2021年04月19日]
[2021年04月17日]
[2021年04月15日]
[2021年04月13日]
[2021年04月08日]
[2021年04月06日]
[2021年03月26日]
[2021年03月17日]
[2021年03月16日]
[2021年03月10日]
[2021年03月04日]
[2021年02月28日]
[2021年02月21日]
[2021年02月17日]
[2021年02月14日]
[2021年02月11日]
[2021年02月06日]
[2021年02月02日]
[2021年01月30日]
[2021年01月24日]
[2020年12月17日]
[2020年12月12日]
[2020年12月08日]
[2020年12月07日]
[2020年12月01日]
[2020年11月28日]
[2020年11月25日]
[2020年11月17日]
[2020年11月15日]
[2020年11月12日]
[2020年10月26日]
[2020年10月10日]
[2020年09月07日]
[2020年09月05日]
[2020年08月12日]
[2020年08月06日]
[2020年07月23日]
[2020年07月11日]
[2020年06月26日]
[2020年06月25日]
[2020年06月21日]
[2020年06月19日]
[2020年06月17日]
[2020年06月08日]
[2020年06月04日]
[2020年05月28日]
[2020年05月21日]
[2020年05月19日]
[2020年05月17日]
[2020年05月16日]
[2020年05月12日]
[2020年05月08日]
[2020年04月29日]
[2020年04月17日]
[2020年04月08日]
[2020年03月24日]
[2020年03月13日]
[2020年03月05日]
[2020年02月19日]
[2020年02月10日]
[2020年02月05日]
[2020年01月17日]
[2020年01月11日]
[2020年01月07日]
[2020年01月04日]
[2019年12月18日]
[2019年12月14日]
[2019年12月11日]
[2019年12月08日]
[2019年11月28日]
[2019年11月25日]
[2019年11月21日]
[2019年11月12日]
[2019年11月08日]
[2019年11月02日]
[2019年10月25日]
[2019年10月22日]
[2019年10月14日]
[2019年10月11日]
[2019年10月07日]
[2019年10月06日]
[2019年10月04日]
[2019年09月29日]
[2019年09月28日]
[2019年08月24日]
[2019年08月23日]
[2019年08月07日]
[2019年07月30日]
[2019年07月05日]
[2019年06月30日]
[2019年06月29日]
[2019年06月24日]
[2019年06月17日]
[2019年06月11日]
[2019年06月04日]
[2019年05月30日]
[2019年05月26日]
[2019年05月24日]
[2019年05月04日]
[2019年05月02日]
[2019年04月15日]
[2019年04月12日]
[2019年04月11日]
[2019年04月07日]
[2019年04月03日]
[2019年04月02日]
[2019年03月25日]
[2019年03月18日]
[2019年03月14日]
[2019年02月21日]
[2019年02月11日]
[2019年01月22日]
[2019年01月18日]
[2019年01月16日]
[2019年01月10日]
[2019年01月05日]
[2018年12月31日]
[2018年12月12日]
[2018年11月16日]
[2018年11月14日]
[2018年11月04日]
[2018年10月30日]
[2018年10月23日]
[2018年09月22日]
[2018年09月17日]
[2018年09月12日]
[2018年09月03日]
[2018年08月30日]
[2018年08月28日]
[2018年08月04日]
[2018年07月31日]
[2018年07月30日]
[2018年07月29日]
[2018年07月17日]
[2018年07月11日]
[2018年07月05日]
[2018年07月04日]
[2018年07月02日]
[2018年07月01日]
[2018年06月26日]
[2018年06月22日]
[2018年06月07日]
[2018年05月08日]
[2018年04月26日]
[2018年04月21日]
[2018年04月20日]
[2018年04月08日]
[2018年04月06日]
[2018年03月29日]
[2018年03月22日]
[2018年03月08日]
[2018年02月23日]
[2018年02月22日]
[2018年02月16日]
[2018年02月05日]
[2018年02月01日]
[2018年01月24日]
[2017年12月30日]
[2017年12月20日]
[2017年12月09日]
[2017年12月04日]
[2017年11月25日]
[2017年11月16日]
[2017年11月08日]
[2017年10月30日]
[2017年10月28日]
[2017年10月23日]
[2017年10月20日]
[2017年10月10日]
[2017年10月03日]
[2017年09月27日]
[2017年09月24日]
[2017年09月21日]
[2017年09月01日]
[2017年08月16日]
[2017年08月08日]
[2017年07月28日]
[2017年07月23日]
[2017年07月12日]
[2017年07月10日]
[2017年06月07日]
[2017年06月05日]
[2017年06月04日]
[2017年05月24日]
[2017年05月20日]
[2017年05月19日]
[2017年05月15日]
[2017年05月14日]
[2017年04月20日]
[2017年04月14日]
[2017年04月12日]
[2017年04月11日]
[2017年04月10日]
[2017年04月08日]
[2017年04月07日]
[2017年04月03日]
[2017年03月19日]
[2017年03月14日]
[2017年03月08日]
[2017年03月06日]
[2017年03月02日]
[2017年02月18日]
[2017年02月09日]
[2017年02月04日]
[2017年02月02日]
[2016年12月27日]
[2016年12月11日]
[2016年12月01日]
[2016年11月29日]
[2016年11月28日]
[2016年11月21日]
[2016年11月18日]
[2016年11月07日]
[2016年10月30日]
[2016年10月26日]
[2016年10月22日]
[2016年10月13日]
[2016年09月26日]
[2016年09月22日]
[2016年09月03日]
[2016年08月20日]
[2016年08月19日]
[2016年08月06日]
[2016年07月20日]
[2016年07月16日]
[2016年07月15日]
[2016年07月11日]
[2016年06月30日]
[2016年06月23日]
[2016年06月19日]
[2016年06月14日]
[2016年06月11日]
[2016年05月25日]
[2016年05月13日]
[2016年05月03日]
[2016年04月27日]
[2016年04月21日]
[2016年04月15日]
[2016年04月13日]
[2016年03月25日]
[2016年03月22日]
[2016年02月23日]
[2016年02月19日]
[2016年02月17日]
[2016年02月16日]
[2016年02月08日]
[2016年01月23日]
[2016年01月14日]
[2016年01月10日]
[2016年01月07日]
[2015年12月27日]
[2015年12月25日]
[2015年12月18日]
[2015年12月14日]
[2015年12月12日]
[2015年11月27日]
[2015年11月20日]
[2015年11月14日]
[2015年11月08日]
[2015年11月07日]
[2015年10月15日]
[2015年10月10日]
[2015年10月07日]
[2015年09月28日]
[2015年09月21日]
[2015年09月18日]
[2015年08月31日]
[2015年08月24日]
[2015年08月07日]
[2015年08月01日]
[2015年07月22日]
[2015年07月11日]
[2015年07月06日]
[2015年06月27日]
[2015年06月21日]
[2015年06月14日]
[2015年05月31日]
[2015年05月23日]
[2015年05月16日]
[2015年05月11日]
[2015年05月08日]
[2015年04月21日]
[2015年04月19日]
[2015年04月17日]
[2015年04月09日]
[2015年03月04日]
[2015年02月23日]
[2015年02月07日]
[2015年01月26日]
[2015年01月25日]
[2015年01月08日]
[2014年12月03日]
[2014年11月30日]
[2014年11月26日]
[2014年11月24日]
[2014年11月23日]
[2014年11月19日]
[2014年11月04日]
[2014年10月16日]
[2014年09月27日]
[2014年09月23日]
[2014年09月02日]
[2014年08月06日]
[2014年08月03日]
[2014年07月05日]
[2014年07月01日]
[2014年06月24日]
[2014年06月01日]
[2014年05月26日]
[2014年05月19日]
[2014年05月09日]
[2014年05月06日]
[2014年05月02日]
[2014年05月01日]
[2014年04月24日]
[2014年04月21日]
[2014年04月20日]
[2014年04月13日]
[2014年04月11日]
[2014年04月06日]
[2014年04月04日]
[2014年03月23日]
[2014年03月22日]
[2014年03月18日]
[2014年03月16日]
[2014年03月11日]
[2014年03月02日]
[2014年02月11日]
[2014年02月04日]
[2014年01月31日]
[2014年01月30日]
[2014年01月28日]
[2014年01月21日]
[2014年01月14日]
[2014年01月13日]
[2014年01月02日]
[2013年12月21日]
[2013年12月11日]
[2013年12月09日]
[2013年11月09日]
[2013年11月07日]
太陽光発電の導入を推進している現在、すでに固定価格買取制度と呼ばれている支援策が出されています。
これから先、風力発電などといったエネルギーも全量買取制度が実施されることも十分にあります。
太陽光発電の設置価格に関しては1kw当たり70万円となっていますが、この点は注意をするようにしてください。
機種や導入規模によっては、定められた65万円に納めることが難しくなってしまうケースも考えられます。
2010年度に導入された補助金制度の内容を確認してみますと、補助金額がシステム1kw当たり7万円となったことです。
そして太陽光発電システムの価格が1kw当たり65万円となったということになります。 現代は電気が無いと不便なことばかりであり、停電してしまったことで生命に関わる事態となってしまうこともあります。
いつ起こるかわからない災害時のために太陽光発電の導入をご検討されてみてはいかがでしょうか?
上手に補助金制度を利用して太陽光発電の設置ブログ:2023年05月26日
シェイプアップには、適度な運動が必要だと知りながら
なかなか始められない人が多いのではないでしょうか?
ボクもその中の一人でした…
運動が始められない理由として考えられるのは、
「効果が出るかどうか分からない」
「長続きしそうに無い」
「お金がかかる」
……などなど。
もし、効果が出て、楽で長続きできて、
なおかつお金のかからない運動だったら、
始めてみる価値はありそうですよね。
そこで、ボクがお勧めしたい運動は、
スクワットなんです。
スクワットは有酸素運動であり、
さらに
ももの筋肉、ヒップの筋肉、こむらの筋肉など
下半身の大きな筋肉を同時に鍛えることが出来るのです。
脂肪を燃焼するためには、
十分な酸素と燃焼させるための筋肉が必要となります。
つまり、スクワットは
この両方を兼ね備えた運動なんですね。
シェイプアップのための運動と言えば
ジョギングやウォーキングなどが思い浮かぶと思います。
しかし、外に出て行かなくてはいけないので
準備が面倒だったり、天候に影響されたりで
なかなか続けられない人が多いようです。
他にも、エアロビクスやコアリズムなども
シェイプアップに向いている運動ですが
DVDを買わないといけないので、
もし続けられなかったら…
なんて思っちゃうとね。
しかし、スクワットなら室内で出来ますし、
うでを振り上げられる程度のスペースがあれば十分。
さらに、準備するものは何も無く、
その場ですぐに行えるので
家事の合間などちょっとした空き時間でも
行うことが出来ますよ!
スクワットは、
忙しい主婦にもってこいの運動だと言えますよね。